大人のニキビは老廃物が原因！？

なんかフェイスラインのニキビが治らない

治ったと思ってもニキビの芯みたいなのが残ってて、

また同じ箇所からニキビ出現。

ＣＭで「大人のニキビは老廃物が原因・・」みたいなこと

言ってたけど、きっと老廃物が溜まってるんだろなぁ

まずは新陳代謝を良くするために、

１．常温の水をたくさん飲む。

２．適度な運動が必要。

３．なるべくストレスをためない。

４．規則正しい生活をする。

ダメだぁ４番目しか出来てない。

とりあえず、意識して水を飲むことからはじめてみよう